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月別アーカイブ: 2017年10月

質の良い睡眠は温熱で♪

台風が去り 一気に、暑さが増し気温差が激しくて 風邪を引く人もいるようです。 それと 夏で疲れた分 秋に不調などが出やすくなります。 疲れを吹っ飛ばすには やっぱり 睡眠ですね! 私もついつい 夜遅くまで起きて 朝起きた …

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