前回の記事で「むくみの見分け方」をお伝えしました。

出来ましたか?

そして、もう一つあります。

「足の甲」

足の甲と 足指もパンパンにむくみんでいる時ないですか?

特に生理前後が多いんですよ!

足反射区で言うと 胸の部分なんです。

生理前って 胸が張ったりするでしょ

だから 足の甲がむくんでたりするんです。

足の甲が固い場合は 初めは優しく 揉んで
ほぐれたら 脚の方に流しましょう♪

後、くるぶしが骨が見えない程、お肉がくっついていたりするのも、腎臓、股関節が弱っていることが多いので、たまに確認してみましょう。

むくみは、老廃物(デトックス)がうまく出し切れてない事が原因なので、最後に膀胱ラインを流してあげるとさらに循環が良くなるのでやってみてくださいね(^ ^)

1日たくさん頑張った足(脚)を、セルフケアする事で、日々の疲れで溜まりやすい身体が、溜まりづらい足になりますよ!もちろん、食生活も関係しますが、やらないよりはやった方がいいですよね♬

また、どうやって触った方がいいのか?とか分からない事があったら相談して下さいね(^ ^)