こんにちは^^

ブログを読んでくださっている方 お仕事お疲れ様です^^

1日立ちっぱなし・PCのデスクワークで
足がパンパンと言う方も 多いのではないでしょうか?

「ふくらはぎ・足首・足の甲」 がむくみお辛い。(涙)

今回、何回かに分けて 分かりやすく お伝えしようと思います。

その後に 「セルフケア ・ 見分け方」 など アドバイスしますね^^

まず。解剖学などが入って難しいかと思いますが 
お付き合い下さいませ♪

・むくみ


「血液中の水分が血管やリンパ管の外に染み出し、足(脚)などの皮膚の下に溜まった状態」

血液が栄養分や酸素を腎臓や肺などに運んでいます。そして血液に戻ります。

栄養分や酸素は動脈を通り、血液が細胞に液体となって酸素や栄養を届けます。

そして、細胞で使われた後の二酸化炭素や老廃物を回収して、再び血液となり、静脈やリンパ管を通り心臓に戻ります。

この時に静脈の働きが悪いとリンパに送られる血液の量が増えます。

むくみは、静脈が詰まったり、リンパ液がスムーズム流れないことで血液に戻らず、細胞と細胞の間に余分な水分が溜まることによって現れます。

なんとなく 身体のしくみは分ったところで

次回は

・足から視る 「むくみ」 の見分け方 について書きますね!