YUKO

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健康アドバイス

リンパの流れが良くなると吸収率がよい

今日の朝は昨日と違って寒いですね~ 気温の差の変動に カラダに応えます(汗) (イクスピアリのイルミネーションにて)   冬の寒さでお肌の乾燥が気になる季節・・・ 保湿はもちろん大事ですが (そんな私 …

健康アドバイス

体温は高い方がいい

最近の天気の変動にはビックリ 朝、嵐とおもいきや 午後には晴れて 気温もアップ ↑ こんな気温の変化にも 生きている限り カラダもついていかなきゃならない。 季節に 対応するカラダづくりが大切だと思い …

笑顔

むくみ 健康アドバイス

リンパの滞りを解消しましょう♪

最近、足のことばかり記事にしていたので リンパの大事なことも書きますね。   だいぶ寒くなり テレビではノロウィルスが流行り、集団感染したり 近所の学校では 学級閉鎖や保健所が入り消毒していたとか・・ …

足のお悩み別 むくみ

足のどこを冷やさないようにするか④

足のどこを冷やさないようにするか? 3回に分けて記事を書きました。 ・足首 ・足指 ・かかと   とお伝えしましたが 結局のところ 足 全部になるんですよね! 足が冷えていると     ↓ お腹も冷え …

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足のお悩み別 むくみ

足のどこを冷やさないようにするか③

今日は、あいにくの雨模様で 足元が一段と冷えてないですか? 以前書いた記事で 足のどこを冷やさないようにするか? ・足首 ・足指  でしたね! もう1つあります。 ・かかと  です。 (かかと全体) …

足のお悩み別 むくみ 足から視る症状

足のどこを冷やさないようにするか②

2019/7/5  

足のどこを冷やさないようにするか① でお伝えしましたが、それは足首でしたね。 もう一つあります。 それは、足指 他の部分は暖かいのに、足指だけ冷えてるという方。 足裏をみてください。   色 …

足のお悩み別 むくみ 冷え性

足のどこを冷やさないようにするか①

だいぶ肌寒くなってきて、風邪が流行ってきてるみたいですね!うちの子供も、熱が出ない喉風邪なってしまって…風邪にいい薬膳料理作ったり対処してます。   冷えは大病の元と言われる通り、冷えは良く …

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むくみ 足から視る症状

足を視てあげてね♬

むくみの見分け方について書いてきましたが 皆さんは日々 足を視てますか? まずは視てあげる事が大切ですよ! そして、触ってあげる事! 手は手当という言葉があるように 手から出る自然なエネルギーは素晴ら …

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むくみ 足から視る症状

むくみの見分け方②

前回の記事で「むくみの見分け方」をお伝えしました。 出来ましたか? そして、もう一つあります。 「足の甲」 足の甲と 足指もパンパンにむくみんでいる時ないですか? 特に生理前後が多いんですよ! 足反射 …

むくみ 足から視る症状

足のむくみの見分け方①

・足から視る 「むくみ」 の見分け方 これが一番聞きたかったかな? むくんでいるか確かめる時に いつも足を押すところがあります。 見た目でも分かりますが それは どこかと言うと くるぶしから、10セン …

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