温熱療法– category –

さてさて、6月から研修に行ってました。 それは、私たちの体には欠かせない血の循環、巡りですちゃんと、ゆっくりとした巡りではなくスムーズな巡りです。 赤血球と白血球はご存じだと思いますが、赤血球は繋がっている状態ではなく、パラパラと一個一個離...

急に暑くなり水分を補給は欠かせなくなる季節になりますね！最近、足がだるくてツライ方が急増中！！ 溶けそうな外、湿度が高いせいかそんなに動いてないのに、じわじわと汗だく。 一日中エアコン生活。足は上半身よりも冷えやすい&暑いから運動が出来...

数年前からダイエットはしているが、中々痩せずらい。。。 お腹ポッコリ むくみやすい 疲れやすい など、年末年始にた～くさん遊んで楽しかった思い出ばかり！だけど、カラダが元に戻らずらくなっちゃった。なんて事はないかな？ 運動しても中々、汗が出な...