今年の夏も暑くなるはず！と思って色んな対処法を備えていますか？うちの子供は、慣れない外の部活を初めて、去年３回も熱中症でダウンしてしまいました・・・ 去年は暑くて熱中症で倒れた方や、体力が低下したり、不調が出たり、体調不良になったり、持病が悪化したり、元気が出なくなったり、食欲も落ちたり、やる気が出なくなったりと・・・快適に過ごせないにしても、体調は万善にしておきたいですね。それでは何に気を付けるか？ ・水分補給 ・食事はしっかりとる ・睡眠不足は大敵 ・栄養をちゃんと摂る ・夏の食材を食べる &nbsp …

ＨＳＰ（heat　Shock　Protein）とは 熱を注熱して細胞の中にあるタンパク質の傷害を修復してくれるのが「ＨＳＰ（ヒートショックプロテイン）」 体を温めると増えるＨＳＰはなぜ良いのか？ 病気・ストレス・環境傷害で悪くなるのはタンパク質 悪くなったタンパク質を良いタンパク質に修復する 注熱するとＨＳＰが増加する優れもの まだまだありますが、なぜ良いか私が調べた事を詳しく説明します。 病気・ストレス・環境傷害で悪くなるのはタンパク質 私たちの体には60兆個の細胞があるのはご存じの通り、主成分はタンパ …

目次 冷えの原因であるエアコン 対処方法 環境による冷え 暑くなることでますます、エアコンの普及などでカラダが冷え切ってないですか？ 外出しない限り交通機関からお店・施設など、どこに出かけてもエアコンで部屋は快適です。 これから暑くなることで、熱中症で倒れない為にも対策は大事です。 一度熱中症になると、今年の夏はカラダがエネルギーを失い回復するにもとても時間がかかり、元気がない夏になってしまいます。夏しか楽しめないイベントに出掛ける為に、もちろんカラダは元気でなくちゃね！ 夏に起こりうるカラダに異変が出る …

新時代「令和」が始まりお祝いムードや、長いゴールデンウィークも終わり、慌ただしかった仕事疲れや、楽しみすぎた疲れやダルサが溜まってきてはないですか？ 【特に足(ふくらはぎ)】がダルいと言う方が多いですね〜それは、旅行の移動や、足を動かさない状態が続き、血流がうまく循環しきれてない状態ですよ！足は悲鳴を上げてます。 ツライ時は、寝たまま手足を上げてブルブルと30秒程続けます。子供たちの学校では、それを「ゴキブリ体操」と言うそうです。 それでも対処できない時は、私が、しっかりと温熱+足マッサージで対応させてい …

だいぶ温かい日になって 冷え込むことがなく過ごしやすいです。 花粉はまだ飛んではいますが 私もツライ日が少なくなってきました。 今年の花粉はしぶとい、いや、しつこい、いや、強烈、何とも表現しずらい あなたは、どんな花粉症対策をしましたか？ 私は、イメージが大事だと常日頃から思ってるので、全身をバリアで覆ってるイメージをしていました！だけど、今年の花粉はなんだか効き目が少し足りなかったかな。 ●今回、対処した事は 「備忘録」私の花粉アレルギーの予防対策は 「春前に是非オススメ」したいのが ・免疫力低下をしな …

たかが足裏、人に褒めて貰えないからそんなにキレイになんてしない方は多いかもしれませんが、だけど、痛みに伴う足裏は密かにサロンに通うリピーター様は多いです。 手軽にケア出来るフットケア用品も薬局で手軽に手に入る商品もたくさんあります。 あるお客様さまは、足裏角質がボロボロ剥がれてキレイな足裏になるという。。。ケア用品があると何年か前にも聞いたことがあって、スゴイ商品が出てきたな〜なんて思っていたら、朝のニュースで驚きの声が聞こえてきました。 それは、あるフットケア用品でヤケドが出てしまったという…洗剤も手荒 …

「フットケア」 ●あなたの足裏の角質って、どのくらい放置してますか？ 「足のトラブルである魚の目・タコ ・角質肥厚」   ・保湿クリームを塗ったりして、トラブルがおきないようにしてますか？   保湿クリームを塗っても、角質がいつもの箇所が厚くなったりする… イヤではないですか？(汗)靴下やストッキングの破けるのが早くなったりしてないですか？   それは間違った歩き方・靴 でトラブルが起き始めていつもの箇所に出来てします。 イコール 弱ったカラダの症状の注意事項！！ イコール カラダの悲 …

明けましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いします！   皆さまのお体の悩みに合ったサービスを精一杯お手伝いさせて頂きたいと思います。どうぞお気軽に何でも言って下さい！   お正月はは楽しく過ごせましたか？   美味しいおせち料理や、お出掛け、ショッピングや実家に行って緊張感が増し余計に首肩コリや背中が辛くなったなど…   そして、腸である消化器系はとっても疲れ果てています。 自分のお腹をちょいと触ってみて下さい。   ・お腹は冷えてないですか？ ・お腹は固くないですか？ ・お腹はグルグル …

12月最後の月は いつもよりたくさんの方にお会いする機会があって、キャンペーン中に用意してた  プレゼント企画の「アーチライフソックス」も全てプレゼント出来ることが出来ました～お越し頂きありがとうございました(^^) たくさん履いて 足からも健康になって下さいね！ 次回お会いした時に感想を教えて下さい。 「今年最後の挨拶として」  当サロンはホームサロン。数ある沢山のサロンの中から、探して来て下さるお客様には、とっても、とっても嬉しいです(^ ^) ・出会いに感謝 ・ご縁に感謝 ・ご紹 …

今年も残り１ヶ月少し  暖かくなったり  寒くなったりします この気温の差で抵抗力が低くなり 低くなると　免疫力も弱くなりがちになります。     そして、自律神経を鈍くなり もっとも冷えが出ると またもや  体温が下がり 免疫力が下がりやすくなります 風邪や体調を崩しやすいです(汗) 「カラダの負のループ」が起こる～ ・季節の食べ物で体力をつけて ・冬野菜や  体を温める食べ物など ・楽しい事をして ・運気を上げて ・環境に負けないカラダ作りをしてくださいね！   外からは …